|
Для тех, кто в танке, люди добрые, объясните: если ешь на ~2000 ккал и при этом вес медленно, но всё же ползёт вниз - это значит, что поддержка выше 2000 ккал? С ума сойти. Переспрашиваю, ибо бывшему сидельцу на экстремальных низкокалорийках сие уместить в голове сложно 🤷🏼♀️😁
|
2254 kcal
|
Rasva: 99,64g | Prot: 109,36g | Hh: 228,89g.
Aamiainen: Капучино, Шаурма с Курицей, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Свиная Корейка (Вырезка), Щедрые Хлебец Ржаной, Село Зеленое Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Valio Сметана 42%, Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс с Бисквитом и Карамелью, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Масло Подсолнечное, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Яйцо Куриное. lisää...
|
|
 Kommentit
Совершенно верно. При поддержке вес стоит
19 touko 19 jäseneltä: Malefisenta_666_
|
Я подняла калории на Пасху до 2000, причем получилось резковато и пришло 1-3 кг воды, день на день не приходится. Старалась не жрать, просто ела, хоть и не всегда считала.
Со страху, что плюс на весах, хотела обратно на дефицит уйти, но организм не согласился. Так вот. Слив 2 кг воды из трех, я обнаружила, что при более калорийном питании, похоже, занималась "подводным похудением". Сложно оценить по весу, но по виду и одежде процесс продолжался.
19 touko 19 jäseneltä: lshelegeda
|
Таша, понял 👌🏻 с ума сойти...никогда бы не подумала, что моя поддержка больше 2к )
19 touko 19 jäseneltä: МэриСолька
|
Lshelegeda, вооот) то же самое про подводное похудение) у меня, правда, вес меняется, но объёмы меняются ещё резче
19 touko 19 jäseneltä: МэриСолька
|
МэриСолька, будь в тебе 50 кг было бы удивительно. А так 2300 или даже больше поддержка
19 touko 19 jäseneltä: Malefisenta_666_
|
Подводное похудение 🤩- девы, это действительно существующий термин или так "случайно" назвалось? Это же идеальное описание того загадочного (для меня) процесса, когда вес стоит как вкопаный, а объёмы уходят!
19 touko 19 jäseneltä: Wirgini
|
Получается организм "залитый", но втихаря худеет😎
19 touko 19 jäseneltä: Wirgini
|
Патентую подводное похудение как изобретенный на основании реальных наблюдений термин.( изобретен вчера, внезапно, во время чтения комментов под постом Мэрисольки,- примерно как Архимедова эврика, -там, кстати, тоже под водой Тело было. Рада, что теория подтверждается! Теперь все знаем- плавали).
19 touko 19 jäseneltä: lshelegeda
|
Мне 13, рост 164, вес 54. Сколько ккал нужно чтобы похудеть?
20 touko 19 jäseneltä: zasenkoЛиза
|
zasenkoЛиза, не поверите- больше 2000 к
20 touko 19 jäseneltä: Malefisenta_666_
|
А у меня на 2050 кк вес ползет вверх, месяц питалась так и поправилась на 2 кг😩
теперь опять с ними бороться это пипец...
худела на 1600-1700
вес 63, рост 170.
сейчас ухожу в 1700 неделю посмотрю что выйдет
20 touko 19 jäseneltä: Galina3187
|
привет танкисткам👋🏻🤣 я тоже в нем))
20 touko 19 jäseneltä: katrinzetta33
|
Получается, для поддержки надо калорийность ещё поднять...Кто бы знал, как страшно-то 😁😕
21 touko 19 jäseneltä: МэриСолька
|
МэриСолька, ешь ешь. Что страшного, еслигвес идёт вниз. Он, по среднему показателю, должен 2 недели стоять
21 touko 19 jäseneltä: Malefisenta_666_
|
21 touko 19 jäseneltä: zuevanadya
|
В целом, математически, правильно, но тоже, за какой период? Если меньше месяца ,- то пфффф...
В реальной жизни мы можем и много водички попить, и не успеть поесть один день, и эти женские дни, или соль задержала воду в организме, или наоборот был понос....
Лучше считать сколько съел/потратил. Это самое верное.
21 touko 19 jäseneltä: Orcasta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МэриСолька
|