|
Вообщем... я тут так подумала... если я все время срываюсь на 1200, то буду есть по 1400 кал. До среды(так как в среду улетаю на море🛫) Посмотрим что получится! Хотяяяя на море я точно наберу... НО буду стараться себя контролировать:)
|
1408 kcal
|
Rasva: 68,23g | Prot: 85,07g | Hh: 115,87g.
Aamiainen: Joyco Драже Панда, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Капучино, Яичница. Lounas: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Myprotein Protein Jelly, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Котлеты из Куриной Грудки, Nestle Кит Кат (46г), Банан. lisää...
|
|