|
|
1153 kcal
|
Rasva: 38,84g | Prot: 74,33g | Hh: 132,89g.
Aamiainen: Sanissimo Salmas (Paquete), Zulka Azúcar Mascabado, Jugo de Melon, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Great Value Garbanzos Enchilados, Esmeralda Queso Cotija, Aguacate, Nopales, Patatas Cocidas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Lounas: Licuado de Banana, Sanissimo Salmas (Paquete), Doritos Doritos, Jícama, Piña, Papaya. Välipalat/Muut: Almendras, Nuez, Crema de Cacahuate. lisää...
|
|
2043 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 32 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - israelwarrior
|