Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 40,97g | Hh: 74,38g.
Lounas: Kulit Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Kukus, Tumis Kangkung. Välipalat/Muut: Pepaya, Pisang, Mentimun (Kupas). lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radnapuspita
|