Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 82,55g | Hh: 131,58g.
Aamiainen: Мёд, Nutiva Кокосовое Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло. Lounas: Голицин Шоколад Горький на Изомальте, Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Националь Булгур, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры. Välipalat/Muut: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|