Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
455 kcal
|
Rasva: 11,56g | Prot: 67,98g | Hh: 19,16g.
Aamiainen: Pancake. Lounas: Hamburguesa de Pollo con Zanahorias. Välipalat/Muut: Batido Proteico (Reduc-Siluet), Mercadona Claras de Huevo, Cremoso de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - moonspink
|