|
🚲+🍗+🛌 (23.00)= +100г 😭
Сочи, я с тобой!
Мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус.
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 84,71g | Prot: 94,25g | Hh: 202,35g.
Aamiainen: Leti Отруби Ржаные, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Zentis Марципановая Буханка, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сыр Маасдам, Пиканта Кабачковая Икра, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Омлет. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Бочу, Махеевъ Кетчуп Томатный, Салат Овощной со Сметаной, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шашлык из Свинины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Печеночные Котлеты. Välipalat/Muut: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Арахис, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Кать, завтра будет отвес- 100%.
20 touko 19 jäseneltä: Расписна_Я
|
20 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
Оль, надеюсь что просто залило после нагрузки. А муж предлагает увеличить нагрузку😰
20 touko 19 jäseneltä: oev19822
|
Инесса, ты тоже. Прорвёмся. Когда нибудь😤 Но это не точно🤗
20 touko 19 jäseneltä: oev19822
|
Будем!!! 69.9 !!! Уже в начале лета! Мне цыганка сказала)) правда год не уточнила))
20 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
20 touko 19 jäseneltä: _perfect_
|
Я тоже. И у меня отпуск через месяц, а я все ещё 72,6😤
20 touko 19 jäseneltä: oev19822
|
Елена, средненедельное по ходу тоже +
20 touko 19 jäseneltä: oev19822
|
Похудеть? Легко! Присоединяйся к марафону @fitmarafon.by
20 touko 19 jäseneltä: artemlukashenko89
|
Я сегодня на отруби налегаю🤣. Если минус не завтра, то точно послезавтра
20 touko 19 jäseneltä: oev19822
|
20 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|