Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 46,92g | Hh: 189,79g.
Aamiainen: Pão Multi-Cereais, Pleno Tisanas Cidreira, Tília, Camomila e Limão. Lounas: Azeitonas, Azeite, Alface, Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Legumes, Sumo de Laranja Natural. Päivällinen: Royal Gelatina Morango, Fiambre de Peru, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Bananas, Maçã, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|