Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 81,98g | Hh: 118,60g.
Aamiainen: Zero Сироп Шоколад с Вишней, Белый Город Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Укроп, Магнит Банан, Ирмень Бифидокефир, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Päivällinen: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Gold Fish Икра Трески, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 1,5%, Лента Икра Кабачковая, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Мимоза с тунцом. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Симиренко, Эко Зефир, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bartosh.i
|