Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
635 kcal
|
Rasva: 15,95g | Prot: 76,61g | Hh: 26,39g.
Aamiainen: Supplify Q-Bar Cookies & Cream, Pepsi Pepsi Max. Lounas: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Supplify Q-Bar Apple Pie, Kaffee. Päivällinen: Arche Guarkernmehl, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nela-Ela01
|