Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 86,68g | Hh: 124,33g.
Aamiainen: União Açúcar Refinado, Café (Infusão), Becel Margarina Original sem Sal, Panco Pão de Forma Integral. Lounas: Subway Molho Supreme, Arroz Branco (Longo, Cozido), Farofa, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Subway Pão 9 Grãos, Subway Steak Churrasco (226g), Subway Queijo Suíço, Subway Molho Supreme. Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChrisMartins95
|