Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 64,49g | Hh: 135,78g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Белсыр Сыр Gouda Gold, Помидоры, Ролл Пшеничный, Папа Может Сосиски Сливочные, Шоколад Молочный. Lounas: Ikea Шоколад Молочный, Parmalat Молоко 0,5%, Белсыр Сыр Пармезан Danke, Ветчина, Геркулес Хлеб с Отрубями, Манго. Päivällinen: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Välipalat/Muut: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|