Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 40,43g | Hh: 141,25g.
Aamiainen: Celery, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Hummus, Cauliflower, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee with Cream. Lounas: Nabisco Triscuit Crackers Original. Päivällinen: Strawberries , Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Feta Cheese , Fat Flush Soup, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Pilates - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|