|
Неделя 1 День 2
Бешеная сушка
Питание все соблюла как надо
- 0,9 👌🧐
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 80,20g | Prot: 122,70g | Hh: 58,56g.
Aamiainen: Маруся Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%. Lounas: Твердый Сыр Пармезан, Шампиньоны, Болгарский Перец. Päivällinen: Болгарский Перец, Морковь, Лук, Брокколи, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|