Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 64,23g | Hh: 252,40g.
Aamiainen: Запеканка из творога с Яблоками, ВкусВилл Крекер Ржаной, Nespresso Кофе с Молоком, Epica Crispy Карамель. Lounas: Нектарин. Päivällinen: Пицца Хат Домашний Лимонад, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Апельсин, Corona Extra Пиво, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волконский Безе Ванильное, Кинза, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Лаваш с сыром/укропом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|