Päiväkirja - annnaf12, 21 touko 19

oui, moi ! et j'inverses avec le petit dej le week-end pour profiter des diners avec chéris et amis. ça m'aide car je n'avais pas faim le soir initialement et je mangeais juste pour accompagner chéri, ou par gourmandise. et comme j'aime manger beaucoup au petit dej (environ 400kcal) , ça me permet d'économiser des calories  

coucou. moi je ne mange très peu le soir. je travaille souvent d après midi et je mange vers 15 h. j essaye juste de ne pas me coucher en ayant faim. sinon je mange un yahourt ou une tranche de jambon avec un peu de pain. des fruits... moi ça me réussi bien. mais c est parce que je n' ai pas très faim le soir. c est surtout les fringales a éviter.