Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2013
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 29,45g | Prot: 61,71g | Hh: 102,95g.
Aamiainen: Jonge Kaas 30+, Knäckebröd Sesam. Lounas: Rookvlees, Volkoren Brood. Päivällinen: Mango's, Ambachtelijke Achterham Gerookt, Vissticks, Witlof. Välipalat/Muut: Kiwi, Mandarijn. lisää...
|
|
2337 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|