Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
kima_8
Päiväkirja
21 touko 19
Päiväkirja - kima_8, 21 touko 19
Profiili - kima_8
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
59 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 21 toukokuuta 2019:
326 kcal
Rasva: 15,43g | Prot: 20,48g | Hh: 28,93g.
Aamiainen:
Слабое Кофе с Сахаром.
Lounas:
Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Пармезан Твердыйni.
Päivällinen:
Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Кофе с Молоком и Сахаром.
lisää...
2731 kcal
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Apple Health - 13 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - kima_8
Näytä täydellinen historia