Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 78,16g | Prot: 62,22g | Hh: 90,95g.
Aamiainen: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Шоколад Молочный, Папа Может Сосиски Сливочные, Белсыр Сыр Gouda Gold, Молоко 2,5%. Lounas: Good Food Клюква Сушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Белсыр Сыр Пармезан Danke, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Päivällinen: Круассан с Кремом "Какао", Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|