Päiväkirja - Albinaggbbj, 21 touko 19

Анджела добрый вечер. Я о таких мелочах не думаю. Мне главное суточное норму ккал. И чистое питание ... ☝️☝️ . 75🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️Броооо... вы серьёзно 🙈🙈🙈 

Я ещё только разбираюсь с приложением,поэтому вчера случайно удалила свой коммент.Если вы хотите похудеть,а не топтаться на месте,то за гликемическим индексом продуктов следить придётся )) 

Если бы вы просто натёрли морковь и заправили ложечкой сметаны или сбрызнули оливковым маслом и соком лимона,было бы горазда полезнее.У вас после употребления такой моркови с ГИ 75,произошёл скачок инсулина.А инсулин тормозит процесс жиросжигания ( 

Аппетитненько!😍😍😍 

Классная штука гриль👍🏼👍🏼👍🏼 Я тоже пока только в лимит по ккал пытаюсь вписываться. Надеюсь со временем разберусь в нюансах что с чем и как лучше готовить😉 

Анджела Лоусон у автора диабет? 

Советчики подъехали 🤦🏼‍♀️ 

Анджела, перед тем как давать нах.й никому не нужные советы, просмотрите дневник автора, и убедитесь что ей нужно именно худеть. У человека другая цель, но вы в свои 120 кг лучше знаете про ГИ и тому подобное 😹🐷 

Анджела. Я не топчусь на месте. Если вы не знакомы со мной , посмотрите остальные фото Не в моркови дело . Я прям почувствовала себя диабетиком 🙈☝️ . Люди не могут похудеть от того что не соблюдают ккал. Переедают или не доедают . Ещё раз повторю , для меня важно чистое питание / спорт / норма ккал. Я могу хоть в 11 вечера поесть виноград или чай с шоколадкой . И при этом я буду худеть . А вы мне сметану предлагаете 😬😬😬 . 

Про ГИ от девушки 2,5 раза тяжелее Вас-вообще огонь!))) кушайте на здоровье))))  

Прежде чем начать худеть,я год изучала ПП и основы диетологии.Начала только вчера,поэтому похвастаться пока нечем.Но что плохого если я дам совет по делу?Буду рада если меня тоже кто-то будет направлять. 

Альбина,я видела ваши фотки,вы просто супер,есть на кого равняться!Я не хотела вас обидеть ))Думала здесь можно общаться и получать дельные советы,а в итоге выходит,что лучше помалкивать.😏 

Анджела . Вы ничем меня не задели и не обидели.! Мой вам совет : не нужно так зацикливаться на деталях в питании. Ешьте варёную / печёную морковь. Да вообще ешьте овощи в любом виде и в любом количестве, спорт подключите ещё , дело быстрее пойдёт. 

Спасибо.Я так и сделаю )