Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 32,14g | Prot: 136,88g | Hh: 219,58g.
Aamiainen: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Pan de Trigo 100% Integral, Soprole Protein + Batido Proteico. Lounas: Cerveza, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Sopraval Bistec De Pechuga De Pavo Marinado, Quinoa (Cocida), PF Pizza a la Piedra Jamón Queso. Päivällinen: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Atún Lomitos en Agua, Quinoa (Cocida), Soprole Protein + Batido Proteico. Välipalat/Muut: Plátano, Huevo Revuelto. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladimirzurita
|