|
Одна из формул подсчета базового метаболизма, для тех кто любит считать вcе сам :)) можно еще точнее подсчитать, с учетом именно вашего метаболизма, а для этого нужно измерить значения SIS and DIA давляния и пульс.
|
2127 kcal
|
Rasva: 107,61g | Prot: 162,08g | Hh: 125,96g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Торт Наполеон, Можгасыр Сыр Колбасный, Ветчина Куриная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Сыр Колбасный, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Печерский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Вологжанка Молоко 2,5%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Вологжанка Молоко 2,5%, Maxler Протеин Ванильный. lisää...
|
|
1 - 20 (43)
 Kommentit
О, я такое не умею считать 🥺😬😬😬
23 touko 19 jäseneltä: Osipova20
|
В инстаграме найдите меня, я вам в голосовом обьясню. В анкете есть инстаграмм.
23 touko 19 jäseneltä: Saturnianin
|
23 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
Особенно возраст в 0.1333 степени
23 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
23 touko 19 jäseneltä: Saturnianin
|
Рост не учитывает, соотношение мышц и жировой тоже. Даже близко не угадает
23 touko 19 jäseneltä: Malefisenta_666_
|
И кстати там не корень , 1/2 или 0.5 в значении степени
23 touko 19 jäseneltä: Malefisenta_666_
|
Это совершенно точная формула, тут нету смысла спорить. В приложении по другой формуле считает программа.
23 touko 19 jäseneltä: Saturnianin
|
Даже если написание формулы верное, уже нашлось 4 варианта. Результат туфта. Выдает данные на 25% меньше
23 touko 19 jäseneltä: Malefisenta_666_
|
Тут рост не нужен, формула в состояние покоя! Высокий человек тратит больше энергии когда он работает, а не когда в покое. Это совершенно точная формула, нету смысла спорит. Погрешность у неё 5-8% и на метаболизм до 10% если взять средние цифры то общая погрешность +- 10%. Формула не учитывает активность. 😸
23 touko 19 jäseneltä: Saturnianin
|
Найдите в интернете коэффициент активностей, усножте.. Вы получите ту цифру что ждёте. Моя логика в том что ошибок в подсчёте затрат куда больше и не ьочностей. Я сам примерно знаю сколько я трачу.
23 touko 19 jäseneltä: Saturnianin
|
Посчитала. Сходится с биомпендансом
23 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
Потому что это точная формула, Малефисента просто не учла что она в состояние покоя, тут не учитывается активность. :) я конечно могу дописать сюда кефы активности в комменты.. 😸
23 touko 19 jäseneltä: Saturnianin
|
Ты с Сатурна? Не надо. Я эту убодалась считать😎😎😎😎😎
23 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
Там просто то что получилось нужно умножить будет и все :))
23 touko 19 jäseneltä: Saturnianin
|
23 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
Хи хи, скажите мне прост какая у вас активность, ходите ли вы в зал? Может бегаете по утрам? Работа активная или сидячая? :) 😸
23 touko 19 jäseneltä: Saturnianin
|
3 тренировки в неделю, все на этом, ну и ходить люблю) мало короче
23 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
23 touko 19 jäseneltä: Saturnianin
|
1462 + 1,2=1754. маловато.но допускаю,что это усредненные данные.
23 touko 19 jäseneltä: Викки Луцик
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saturnianin
|