Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 84,24g | Prot: 86,34g | Hh: 174,07g.
Lounas: Tang Refresco em Pó, Estrogonofe de Carne, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Médio, Cozido). Päivällinen: Pastel de Frango com Catupiry, Pastel de Pizza. lisää...
|
|
591 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beatrizpb16
|