Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 102,60g | Hh: 111,52g.
Aamiainen: Myprotein Total Protein, Балтийский берег Масло Селедочное, Liebendorf Сыр Тильзитер, Велес Колбаса Вареная Молочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Слобода Майонез, Мясновъ Пельмени по-Царски. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|