Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 80,56g | Prot: 88,20g | Hh: 172,15g.
Aamiainen: Яйцо, Банан. Lounas: Компот, Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная, Капуста Белокочанная, Суп Харчо. Päivällinen: Скумбрия Холодного Копчения, Грецкие Орехи, Салат Оливье, Салат Овощной с Маслом, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Банан, Leti Хлебцы Овсяные Хрустящие. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex.shtur
|