Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 100,00g | Hh: 102,84g.
Aamiainen: Свиточ Шоколад Черный с Имбирем и Цедрой Лимона, Куриное Филе на Гриле, Valio Сливочное Масло, Galleti Хлебцы Три Злака, Петрушка, Укроп, Помидоры, Сильпо Имеретинский Сыр, Яичный Омлет. Lounas: Йогурт Домашний, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Вешенки, Мясо Индейки, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Морская Капуста, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Йогурт Домашний, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|