Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 110,57g | Hh: 171,35g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Сироп из Фиников, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Помидоры Черри, Каждый День Сыр Голландский, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Макфа Вермишель Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Välipalat/Muut: Биофудлаб Slim Bite Мята Шоколад, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TamaraChaplygina
|