Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 20,10g | Prot: 105,82g | Hh: 97,91g.
Aamiainen: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Pan Integral, Hacendado Claras de Huevo, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Prozis Harina de Avena Chocolate Chip. Lounas: Serrano Jamón Serrano, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Macarrones Cocidos. Välipalat/Muut: HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - losmundosdejota
|