|
Максимально ппэшные, очень вкусно, советую: 1 банан 2 яйца 50г протеина 100г творога 1 чл ложка разрыхлителя Сахзам по вкусу
|
1214 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 97,78g | Hh: 115,69g.
Aamiainen: Fit Parad Сахарозаменитель, Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Level Up 100% Whey Protein, Банан. Lounas: Говяжий Фарш, Картофель Отварной, Соевый Соус, Шампиньоны Гриль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Городецкий Йогурт со Злаками , Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Корнерсы Паприка Чили. lisää...
|
|
 Kommentit
22 touko 19 jäseneltä: татьяна 0101
|
Супер!У меня мультипекарь сгорел😭
22 touko 19 jäseneltä: mariwa.mah
|
22 touko 19 jäseneltä: way_to_ease
|
Не нужно, я заменила протеином, но если у кого нет, в рецептах часто встречала 80г рисовой муки
22 touko 19 jäseneltä: na-ers1997
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - na-ers1997
|