Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 97,78g | Hh: 115,69g.
Aamiainen: Fit Parad Сахарозаменитель, Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Level Up 100% Whey Protein, Банан. Lounas: Говяжий Фарш, Картофель Отварной, Соевый Соус, Шампиньоны Гриль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Городецкий Йогурт со Злаками , Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Корнерсы Паприка Чили. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - na-ers1997
|