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정체기로인해 23:1로 단식시간을 늘렸다,,,
목표한대로 해내고야 말테다.,,
힘들지만,,,ㅠㅠ 적응되겠지,,,
간헐적단식 하시는분들 다들화이팅이요!!!😀😀😀
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42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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373 kcal
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Rasva: 11,09g | Prot: 14,60g | Hh: 59,71g.
Aamiainen: 카누 디카페인 아메리카노 (1,6g). Lounas: 투썸플레이스 아이스 아메리카노. Päivällinen: 낙지젓갈, 깍두기, 콩나물국. Välipalat/Muut: 상하목장 유기농 저지방 우유, 썬키스트 레몬워터, 미주라 통밀 도넛츠. lisää...
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vakaa paino
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