Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 44,40g | Hh: 159,72g.
Aamiainen: Yumurta, Tereyağı, Domatesler, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Päivällinen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tatlı Kiraz. Välipalat/Muut: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 60benimidealim
|