Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 70,58g | Prot: 198,72g | Hh: 239,29g.
Aamiainen: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Functional Food Choko Relax Pistacchio, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lounas: Gallo Riso Basmati Espresso, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Novi Nero Nero 70%. Päivällinen: Funghi, Panino all'olio, PIM Pane Low Carb, Mirtilli, Alpro Latte di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Nero Nero 70%, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Panificio di Nicola Pane Low Carb, Fiorentini Gallette di Segale, Frittatina zucchine carote e grana, Petto di Pollo, Carne, Suzi Wan Salsa di Soia, Cipolle, Funghi, Carote, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Peperoni. Välipalat/Muut: TST Nutrition Peanut Butter, Functional Food Choko Relax Pistacchio, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|