Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 130,60g | Hh: 198,59g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Arcor Bala Butter Toffes, Muscle Full Albumina Albu Muscle (Sabor Morango), Toblerone Toblerone Mini. Lounas: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Päivällinen: Milka Chocolate Ao Leite (Cow Spots), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Your Goal Protein Snack, Churrasco, Chope, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|