Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2710 kcal
|
Rasva: 81,30g | Prot: 220,12g | Hh: 257,80g.
Aamiainen: Кофе, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lounas: Эдельвейс Тан Нор, Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Гречка Отварная, Тефтели Куриные, Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Избенка Молоко Питьевое 1%, RLine Whey Протеин, Power Pro Протеин Whey Protein, Избенка Молоко Питьевое 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|