Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 70,59g | Hh: 179,64g.
Aamiainen: Castaño Pan Molde Integral, Palta Hass. Aamiaisen jälkeen: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lounas: Arroz Blanco, Carnes Andes Sur Carne Huachalomo. Lounaan jälkeen: Avellanas, Jumbo Pasas Rubias, Marco Polo Pistachos, Frutexsa Nuez Mariposa. Päivällinen: Café, Costa Galletas de Coco, Membrillo. Iltapala: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Café, Nestlé Crema de Leche, Marraqueta sin Miga, Carnes Andes Sur Carne Huachalomo. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|