Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
117,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 137,74g | Hh: 190,29g.
Aamiainen: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. Lounas: Soy Sauce, Trader Joe's Wasabi Mayonnaise, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Mangos, Cucumber (with Peel), Carrots, Frieda's Edamame (Shelled), White Rice, Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu. Päivällinen: Multigrain Chips, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fit & Active Garlic & Basil Quinoa/Brown Rice Blend. Välipalat/Muut: BioOptimal Collagen Powder, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Strawberries. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|