Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 37,87g | Prot: 58,46g | Hh: 101,76g.
Aamiainen: Кофе, Кокосовое Молоко, Спартак Конфета Красная Шапочка, Изюм (без Косточек), Творог 5%. Lounas: Греческий Салат, Говядина Постная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Теремок Морс Клюквенный. Päivällinen: Калина Малина Квас Домашний Окрошечный, John West Сардины в Оливковом Масле, Пиканта Кабачковая Икра, Рисовая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Кокосовое Молоко, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roman Fadeev
|