Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 137,31g | Hh: 105,36g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе, Campina Сливки 10%, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lounas: Спагетти Болоньезе. Päivällinen: Помидоры, Ветчина Куриная, Лакт Творог 9%. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Formula Протеиновый Коктейль Шоколад Мультиформула. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgenia170583
|