Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 96,74g | Prot: 89,70g | Hh: 212,34g.
Aamiainen: Крупская Шоколад Особый, Nut Stori Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%. Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Беляевский Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Омлет с Молоком. Päivällinen: Беляевский Хлеб Пшеничный, Творог с зеленью НВГ, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Фермерский Продукт Молоко 3,4%, Maitre Варенье Земляничное, Оладьи классические НВГ, Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Нектарины, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|