|
|
1920 kcal
|
Rasva: 113,57g | Prot: 106,25g | Hh: 120,27g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Адыгейский, Омлет с Помидорами. Lounas: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Päivällinen: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ferrero Ferrero Rocher, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Капуста, Кабачки Жареные. lisää...
|
|
3284 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана7113
|