Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 107,30g | Hh: 65,25g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Lounas: Sprehe Hänchen Brust-Filets, Iglo Gemüse-Ideen Grüne Bohnen mit Speck. Päivällinen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Välipalat/Muut: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2058 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|