Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 110,74g | Hh: 121,11g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Творожный Сыр, Авокадо, Яйцо, Ирмень Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lounas: Kultlab Сывороточный Протеин, Молоко 2,5%, Гранат. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Адреналин Раш, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|