Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 52,76g | Hh: 220,26g.
Aamiainen: Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Помидор Сливка, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lounas: Santa Maria Tortilla Chips Sourcream BBQ, ИП Присухин Детокс-Сок 07 Тыква-Апельсин. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Гренни Смит, Кекс Домашний с Черносливом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASviristel
|