Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 195,76g | Hh: 232,16g.
Aamiainen: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Functional Food Choko Relax Pistacchio, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Whey 104. Lounas: Functional Food Choko Relax Pistacchio, Fiorentini Gallette di Segale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Novi Nero Nero 70%, Gallo Riso Basmati Espresso. Päivällinen: PIM Pane Low Carb, Novi Nero Nero 70%, Funghi, Peperoni, Carote, Gran Biraghi Biraghini, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Välipalat/Muut: TST Nutrition Peanut Butter, Net Integratori VB Whey 104, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|