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Heute mache ich meinen eigenen Triathlon. Mit dem Rad ins Freibad und wieder nach Hause. Und nachher noch eine Runde durch den Wald gehen 😃
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1773 kcal
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Rasva: 103,02g | Prot: 149,47g | Hh: 49,49g.
Aamiainen: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Ei, Kaffee. Lounas: Erdbeeren, Gelbe Paprika, Champignons Frisch, Leinsamen, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, DM Bio Kokosmehl, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Strauchtomaten, Gemischte Blattsalate, Ei, Govinda Mandelmehl. Päivällinen: Kühne Balsamico Dressing, Burger King King Wings (9), Burger King Delight Salad. Välipalat/Muut: Lindt Schokolade 90%, Kaffee, Keto Avocado Brownies. lisää...
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3076 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Könnte sein, ich schaffe das heute auch. Bin schon mit dem Rag zur Arbeit. Und heute Abend ist Kraultraining, vielleicht schaffe ich noch eine mini Runde laufen vorher :). Viel Spaß!
23 touko 19 jäseneltä: Cocktailnase
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Ich war vor der Arbeit 1,5 km schwimmen, allerdings wurde das garantiert durch den Besuch beim Griechen gerade kompensiert 😋🙄😇
23 touko 19 jäseneltä: Plan2024
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