|
Соблюдаю досконально меню по Бешеной сушке. Иногда даже не успеваю съесть все предписанное 😃
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 120,14g | Hh: 85,35g.
Aamiainen: Ашан Форель Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Хлеб. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Välipalat/Muut: Яблоко, Простой Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|