|
Ой, ну что-то я приболела и конечно закидалась углеводами...
Но вообще говорят надо белки кушать, чтобы скорее восстановиться. Так что начинаю день с яиц
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
166 kcal
|
Rasva: 10,90g | Prot: 12,35g | Hh: 4,67g.
Aamiainen: Сыр Российский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|