Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 102,54g | Hh: 97,20g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lounas: Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Огурец (с Кожурой), Клубника, Добрович Творог 5%, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Любава Кефир 1%, Феникс Творог 5%, Помидоры, Шпинат, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов. Välipalat/Muut: Любава Кефир 1%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Сыр Маасдам Премьер 45% Беларусь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Нектарины, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Chikalab Драже Миндаль в Шоколаде Bombbar, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яблоко, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|