Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 42,91g | Prot: 140,07g | Hh: 245,15g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Яйцо, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Lounas: Качественные Продукты Оладьи Классические, Банан. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Конфета, Печенье пп, Emco Мюсли Хрустящие Клубника и Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|